合肥传统太极拳健身会所网站正式开放

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会所授课方式:面向社会招生,随到随学。

晚班:

时间:每周(一、三、五)19:30-21:30

地点:南二环路与合作化路交口安粮国贸商城三楼“星港国际跆拳道馆”

白班:

时间:周六、周日15:00—18:00

地点:合肥奥体中心二楼


 
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太极拳根劲

太极拳根劲
根劲就是练太极拳的母劲来源。如抱孩子挤车,要想不让怀中的孩子被人挤着,除手臂有棚劲保护外,还要身体要站稳,脚要暗劲扎地,而且两脚劲要随人挤动而相互转移。这正如太极行拳。练太极拳要求下盘要稳要实,八面支撑,同时要随招势需要,脚下的暗劲要虚实转换,偏沉则灵,双重则滞。练太极拳要培根,要练根劲。这好比一棵树,根深发达,才会叶茂,才能抗住大风的催击。练太极拳身稳,立身中正,是脚劲扎地的表现,脚下不乱动,根节则明,打出的拳才显劲道,柔中有刚。拳论讲:“力发之于足,行之于腿,主宰于腰,形于手指。”这足以说明太极拳的母劲根源在脚。脚扎地给大地作用力,落地生根,而大地会给我们反作用力,便有了行拳发力的本源。

来源:合肥传统太极拳健身会所 发布时间:2019-11-17 点击数:38次
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