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太极理论
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“金刚捣碓”之母势

   为什么太极拳的第一势金刚捣碓是母势,那就要先了解为什么此招叫金刚捣碓,先知道练好太极拳的基本理论基础。练太极拳在陈家沟称“盘架子”。练好太极拳,“盘架子”总结归纳为七个层次:学、顺、正、捏、定、折、解。当你将太极拳练到功夫于一身、随心所欲之时,自己就自然会将太极拳提升到最高的文化境界“解架子”。陈家沟陈氏太极拳几百年来,代代相传,传承有续,它的每个招势都有它的自然产生的根源与模仿象形的动作和由古老美丽传说的神话典故所形成的名称。这就说明了太极拳来源于自然、来源于生活,根植于人们的心灵。这就是文化、是艺术、是境界……

   陈家沟位于黄河岸边的青风岭上,世代以种田为生,“忙来时种田,闲来时造拳。”就是他们的真实生活写照。中华民族、中原文化、炎黄子孙、河洛交汇、阴阳太极、古老传说、神话故事……这历史的沉淀,在朴实的农人心中产生的想象是神,实干的是人,这就是农人的生活。

  看太极拳的母势金刚捣碓,名字神乎其神,将人们心中金刚之神的威力,修练之精华,运用在人们对金刚捣碓无穷的力量与功夫的展示。右拳仿金刚之神器“杵",左掌心仿大自然中的石器“臼”,形成既矛盾又相对统一的太极阴阳哲学论述。又把农人在生活中捣谷成米的劳动结合起来,形成了神人合一、天人合一的太极拳招势名称。右拳为"杵“,左掌心为“臼“,拳落掌心,同时提膝震脚于大地,形成了天、地、人三才合一的神奇威力与精神气质。也正是始祖王廷公所说的“不是神仙,谁是神仙”。体现出练拳者轻松中豪迈,无我中潇洒,从容中淡定,平凡中脱俗的神气感观。故名为“金刚捣碓”。

  为什么“金刚捣碓”是母势?给大家研究一下,共同分赏其中的奥秘。母,人类万物最伟大的象征……
金刚捣碓为太极拳的母势。陈家沟几百年来流传着一句口头禅“喝过陈沟水,都会翘翘腿,会不会金刚三捣碓”这说明了太极拳在陈家沟的普及性与广泛性。不管陈氏太极拳的老架、小架、新架,套路开始前十三个动作就都出现了三次金刚捣碓,这更说明了它的重要性,更体现了它在套路中的代表性。 

  母势金刚捣碓在初学者的心里会感到复杂、难练,都知道陈氏太极拳是功夫,但给想学者增加了一种不敢学,难学的主要因素正宗的太极拳刚柔相济,变化莫测,是真正的功夫,要想练好一身功夫,真的不是一件容易的事情。但是也不必有畏惧心理,因为功夫是练出来的,更是教出来的。练出来的是,“千回万转多多演,功到熟时巧自生。”教出来的是,名师出高徒。真正出功夫,在于自己的勤奋、刻苦以及悟性,明理。又有明师的指点,就可以直通车,不走弯路。 “学拳先明理,明理学拳则易”就是这个道理。”


陈氏太极拳的老架、小架、新架,拳打四面八方,步走五行之地。母势金刚捣碓就是太极拳的缩影,只要用科学的教练方法,就非常容易上手,更会使学习者喜欢、研究、探讨太极拳。大家都知道太极拳是武术,是功夫,能修身养性。是中国的传统文化,是深受世界人民所喜欢的,最热爱的运动。

看金刚捣碓在陈氏太极拳套路一开始十三个动作中连续出现了三次,最后又以金刚捣碓收势。这就说明了太极拳中所有的手法、身法、腿法、技击用法、内功心法都体现在母势金刚捣碓之中。看太极拳中的“十三势”,即“掤、捋、按、挤、採、挒、肘、靠”八法, 加“进、退、顾、盼、定”五行。也就是太极拳基本的四正“掤、捋、按、挤“和技击的四隅“採、挒、肘、靠”,与步伐的“前进、后退、左顾、右盼、中定”的方位所组成的太极拳十三势。

太极拳是掤拳,有掤才有捋,有掤捋才产生按挤,有这基本的四正手法,再通过身法产生了四隅的技术用法——“採、挒、肘、靠”。        太极拳最精典的技术是圆圈,圆圈是掤捋组成的 。圆圈不停的转,就形成了太极拳的缠丝。太极拳的所有动作、技击,都是圆的变化所产生的。再看金刚捣碓,是双捋缠丝与立圆缠丝所组成的圆,从左到右,从前到后,再从后到前,从上往下,从下向上,这手法的变化产生并包含着“穿,插,推,按,抓,拿,打,外加摔法更为雄”(太极拳手部八法)。

再看金刚捣碓的步伐,提膝、扣裆、铲步、蹬腿、震脚,产生了五行步伐的技击,所包含的“勾、挂、踢、踹、摆、蹉、蹬,外加震脚四座惊”(太极拳足部八法)。

母势金刚捣碓的手法、身法、腿法等等所有太极拳的内外刚柔,技击养生,都体现了。

金刚捣碓的运动线路,首先是双手从左向右双捋缠丝,然后是变前后缠丝再上步立圆缠丝。步伐的左右、前后的虚实变换都体现了太极拳的手法、身法、步法的技击含义,最后以平衡中定,震脚成势。体现了八法与五方位的太极十三势。正是,太极就一圈,阴阳在里边,圆里全是道,理论最深玄。 

不说不知道,当你明白了金刚捣碓的含义,就会使人肃然起敬,立地敬畏。所以,金刚捣碓被称为是太极拳的母势。
正是:
太极金刚大捣碓
四面八方寓屈伸
脚踏五行三才地
中间一脚定乾坤


来源:合肥传统太极拳健身会所 发布时间:2019-3-27 点击数:424次
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