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太极拳基本技法规律(三)


     其三,身体在运动过程中保持无过无不及的“过中”状态。无过无不及,即王宗岳《太极拳论》所谓“无过不及”。在推手过程中,“无过不及”是随对手动而动,“随屈就伸”,“动急则急应,动缓则缓随”。在单练拳架时,表现为动作的规挌、变转的速度、意气的配合、劲力的刚柔等,均循规蹈矩,做得恰到好处。这种在运动中求“中正”,“中平”、“过中”的状态,综合表现为一种动态平衡状态,也就是《十三势歌》所谓“静中犹动,动中犹静”的状态。
     “轴轮互转”,是太极拳动作中肢体配合的基本指法。运动时,以腰为“轴”,以手足为“轮”。以腰以上躯肢为“上”,以腰以下躯肢为“下”。强调以腰动带臂腿动,犹如轴转轮必转。下肢(上肢)动则能引起腰动而带动上肢(下肢)随之动。犹如搬动圆轮的一部,其它部份亦随之动。这也是上下相随。如此,则全身一动无有不动,一静无有不静,动作协调完整。

来源:合肥传统太极拳健身会所 发布时间:2018-10-9 点击数:531次
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